紫カリフラワーのマリネ

材料

紫カリフラワー　1/2株（小房に分ける）
黄色パプリカ　1/2個（適宜切る）
かぶの葉　少々（2㎝に切ってレンジ加熱600w50秒程度）
・
（マリネ液）
▪肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
▪レモン果汁　大さじ1
▪砂糖　小さじ1
▪穀物酢　大さじ1
▪サラダ油　大さじ2

ゴーヤのみそドレ炒め

材料

（作りやすい分量）
ゴーヤ1/2本　（縦割りにして種を取り薄切り）
ごま油　大さじ0.5
肥前佐嘉角屋【みそドレ】大さじ2

ししとうとロースハムのガーリック炒め

材料

（作りやすい分量）
ししとう　10本（ヘタをちぎる）
ロースハム　2～3枚（食べやすい大きさに切る）
サラダ油　適量
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】小さじ1
にんにくチューブ　少々（お好み量）

わらび餅〜レンジ調理〜

材料

（作りやすい分量）
片栗粉　　30g
砂糖　　　20g
水　　　150ml
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】　小さじ1/4
きな粉、黒蜜　　適量
または肥前佐嘉角屋【ごま醤油】＆きなこ

包丁を使わない！無限ピーマン

材料

（作りやすい分量）
ピーマン　4～5個（手で軽くつぶして少し割って種を取る）
ごま油またはサラダ油　大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
かつお節　お好み量

春雨サラダ

材料

（作りやすい分量）
春雨　30g（表記通りに戻し、半分に切る）　
ハム　1パック（4枚）（細切り）　　　　　　
きゅうり　1本（細切り）　　
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】　大さじ1（きゅうり用）　
★合わせ調味料
調味酢　大さじ1（カンタン酢使用）　　
肥前佐嘉角屋【丸大豆醤油】　小さじ1
ごま油　小さじ1
白ごま　適量

かぶサラダ

材料

（作りやすい分量）
かぶとかぶの葉　2個分（かぶは乱切り、葉は1～2㎝に切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
サラダ油やオリーブオイルなどお好みのオイル　小さじ2

新じゃがいもと豆腐と三つ葉の味噌汁

菜花とアボカドの野菜だれ和え

材料

アボカド　1個（皮を剥いてひとくち大に切る）
菜花　150g～200g（塩茹で1.5㎝に切る）
鯛などの刺身用（１～1.5㎝角切り）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
お好みでごま油やサラダ油　数滴
わさび　お好みで

めかぶ　野菜だれとだし醤油

材料

めかぶ（根と茎それぞれお好みの大きさに切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】お好み量
肥前佐嘉角屋【だし醤油】お好み量