（作りやすい分量）
（炊き込み食材）
米2合 （洗米して通常より気持ち少なめで浸水）
トマト 中1個（十字に切り込みを入れる）
えのき 1/2株（根をとり半分に切る）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ1
・
（後まぜ食材）
胡瓜 1本（輪切り）
生姜 (千切り) お好み量
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ3
いりごま 少々
精白米 2合（洗米後炊飯器内釜2合の水量に浸水）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2
鯛 150～200g（さしみ用柵）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ2
三つ葉 適量
煎りごま 適量
米 1合（米ともち米を合わせて洗米し炊飯器おこわのメモリで浸水）
もち米 1合
たけのこ水煮 200g～ （食べやすい大きさでスライス）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ3.5
三つ葉や木の芽 お好みで
米 1合（米ともち米を合わせて洗米し炊飯器内窯メモリ2合強ので浸水）
もち米 2合
鮭 150g（さしみ用などのフィレ（皮無しのかたまり）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ3.5
三つ葉や木の芽 お好みで
（4人分）
だし汁 6カップ（だし昆布でだしをとる）
鶏もも肉 150ｇ （コマ切れ）
しいたけ 2枚 （1㎝角切り）
れんこん 7㎝程度 （1㎝角切り）
ごぼう 小1本 （1㎝角切り）
人参 1/3本 （8㎜角切り）
板こんにゃく 60g（8㎜角切り）
里芋 3個（1㎝角切り）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】60㏄
片栗粉 大さじ1（同量の水で水溶き）
長葱 1本（小さな斜め切り）
(4人分)
ゆでたこ足 4本
里芋 4個（厚めに皮を剥く）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】大さじ2
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
水 1000㏄
絹さや塩ゆで 適量
（キャベツ1玉でロールキャベツ10個ぐらい）
◆牛豚挽肉 400g
◆玉葱 中1個（みじん）
◆パン粉 大さじ2
◆卵 1個
◆水 大さじ2
◆食塩・こしょう 少々
◆コンソメ 小さじ1
キャベツ 1玉
●肥前佐嘉角屋【だし醤油】 40㏄～50㏄
●水 3カップ
●ベーコン 3枚（短冊切り）
止め用 スパゲティ 1/2にカットしたもの適量
ミニトマト お好み量
（2～3人分）
ぶり切身 2切れ（切身を3等分に切る）
肥前佐嘉角屋【野菜だれ】大さじ1
れんこん10㎝（皮付きのまま5㎜幅にきる）
片栗粉 適量
揚げ油 適量
（合わせ酢）
肥前佐嘉角屋【だし醤油】40㏄
穀物酢 30㏄
砂糖 小さじ2
・
かいわれ 適量